Psychologie: Perspektiva a správné cíle
Mgr. Michaela Šídlová Z mnoha úsloví dosud známá „krize středního věku“ nastupuje zpravidla někdy kolem čtyřicátého roku. Člověk obvykle bilancuje své dosavadní úspěchy i neúspěchy – a zvažuje, jak naložit s dalším životním obdobím. Je pochopitelné, že takové zlomové období přináší i jistou závrať. Lidé v takových časech často změní své chování, partnera či partnerku, […]
Psychologie: Zdravé vztahy na pracovišti a jejich pěstování
Mgr. Michaela Šídlová Díky mezilidským vztahům uspokojujeme mnoho ze sociálních potřeb – ať už se jedná o prostý kontakt s druhými, poskytování či přijímání pomoci, přiřazení se k určité skupině, nalézání osob s podobnou hodnotovou orientací, či hierarchické potřeby – tedy potřebu prožívání moci či naopak podřízenosti. Co se týká problematiky vztahovosti na pracovištích, je […]
Psychoterapie a kariérní poradenství pro členy OSSOO
V dnešní náročné pracovní době je péče o duševní zdraví klíčová pro udržení celkové pohody a kvality života. Členové našeho odborového svazu čelí mnoha výzvám, které mohou ovlivnit jejich psychickou kondici. Psychoterapie poskytuje bezpečný prostor pro řešení osobních i profesních problémů, zlepšení komunikačních dovedností a posílení odolnosti vůči stresu. OSSOO navázal spolupráci s psychoterapeutkou Mgr. […]
Psychologie: Výpověď bez udání důvodu je rizikem pro duševní zdraví, varuje terapeutka
Nejistota v zaměstnání je jedním z nejvýznamnějších stresorů v pracovním životě. Současná hrozba zavedení výpovědi bez udání důvodu představuje četná psychologická i sociální rizika pro české zaměstnance. Možnost být kdykoliv propuštěn bez udání důvodu vytváří atmosféru strachu, která může vážně ovlivnit psychické zdraví, pracovní výkon a vztahy nejen na pracovišti, ale i doma. Jaké psychologické dopady má taková situace na jednotlivce i kolektiv? Jak […]
Psychologie: Jak nevyhořet na začátku roku? Pište si deníček
O blahodárné moci „deníčkování“ Proti psychosociálním rizikům souvisejícím s prací, jako je vysoké pracovní zatížení, nedostatek samostatnosti a podpory v práci nebo dokonce obtěžování či šikana na pracovišti bychom se měli začátkem roku patřičně obrnit. Ve hře není v náročném období začátku roku nic menšího než naše duševní pohoda. Pečovat o své duševní zdraví ale […]
Energetické rezervy nejsou nevyčerpatelné aneb Stručný manuál proti stresu
Mgr. Michaela Šídlovápsychologiem@email.cz Podzim přinesl kromě chladného počasí a začátku školního roku také několik smutných zpráv a „trendů“, které v oblasti duševního zdraví rezonují už delší dobu a vedou k vážnému zamyšlení. Množí se otázky, kam se naše společnost ubírá, pokud budeme události posledních měsíců brát jako reprezentativní vzorek. První je vážná problematika útoků na […]